Всего на сайте:
282 тыс. 988 статей

Главная | Педагогика

Индивидуальные назначения  Просмотрен 8

1. При кифозе: упражнения из положений лежа на спине — ноги согнуты в коленях.

2. При кривошее — носить воротник.

3. При «0»-образных ногах — вместо ходьбы «по-медвежьи» — выполнять обычную ходьбу, ноги ставить на пятку с пере­катом на носок, носки ног развернуты наружу. Учитывая от­клонения у детей, воспитатель включает эти упражнения в комплекс общеразвивающих упражнений в занятия и утрен­нюю гимнастику.

Комплексный подход к работе (ортопедический режим, лечеб­ная гимнастика, массаж, индивидуальные занятия, беседы, кон­сультации с воспитателями) дает положительные результаты в ле­чении детей с нарушением зрения.

Нарушения опорно-двигательного аппарата — это тяжелое за­болевание, которое с трудом поддается лечению, восстановлению, но благодаря совместным усилиям удается получить положитель­ные результаты. Эффективность лечения опорно-двигательного аппарата определяется по схеме:

- с выздоровлением — %

- с улучшением — %

- без перемен — %

4. Общеразвивающие упражнения;

- круговые движения руками. И.П.: стоя, пятки вместе, носки врозь, мешочек в руке. Повторить 3 — 4 раза;

- стойка боксера. И.П.: стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в согнутых руках. Выполнять 20 — 30 сек;

- приседание. И.П.: то же. Повторить 3 — 5 раз;

- танцевальные движения: шаг вправо, руки вниз, влево. И.П.: стоя, руки свободно. Повторить 3 — 5 раз;

- упражнение на координацию: поочередное поднимание рук вверх, в стороны с отставлением ноги на носок. И.П.:


стоя, пятки вместе, носки врозь, руки внизу. Повторить 3 — 5 раз;

- вращение головы вправо, влево. И.П.: лежа на животе, руки в упоре. Повторить 3—5 раз. Упражнения для включения в комплексы утренней гимнастики

1. Ходьба по большому пространству, руки на поясе, взор впе­ред, ходьба на носках, руки в стороны, ходьба в чередовании с прыжками, попеременно на правой и левой ноге.

2. Упражнение на дыхание — глубокий вдох, руки вверх, в сто­роны, выдох — опустить руки.

3. Покачивание руками вперед — назад, подняться на носок, руки вверх — вдох, опустить — выдох. И.П.; О.С*

4. Одновременные движения рукой и ногой (правая рука вперед

— левая нога в сторону; левая рука вперед, правую ногу от­ставить назад. С подниманием руки вверх — вдох; вернуться в и.п. — выдох).

5. Танцевальное движение. И.П.: стоя, ноги свободно, руки на поясе, ритмичные приседания с поворотом корпуса и го­ловы.

6. Поочередное загибание пальцев на руке. И.П.: ноги на ши­рине плеч, руки вперед, вверх. Дыхание произвольное.

7. Приседание. И.П.: пятки вместе, носки врозь, руки в стороны.

8. Прыжки на двух ногах. И.П.: пятки вместе, носки врозь, руки

на поясе. Дыхание произвольное.

Показания и противопоказания к занятиям физическими упраж­нениями

1. При сколиозах и сколиотической осанке противопоказаны повороты туловища вправо, влево, асимметричные упраж­нения, отведение рук назад, езда на велосипеде, самокате.

2. При сутулости и кифозах противопоказано сведение рук вместе.

Допустимо — поднятие рук вверх, в стороны. Противопоказаны наклоны вперед к носкам ног, скре­щивание рук перед грудью, над головой, езда на велосипеде, самокате.

3. При плоскостопии противопоказаны ходьба на пятках, внут­
ренней стороне стопы, по песку босиком.


О.с. -


основная стойка.


28

4. При рекурвации коленных суставов противопоказаны на­клоны вперед до пола, ходьба на носках, четвереньках.

5. При «Х»-образных коленных суставах противопоказана ходь-

ба на внутренних сводах стопы, прыжки с мешочком, зажа­тым между колен.

6. При «0»-образных ногах противопоказана ходьба «по-мед­
вежьи».

Предыдущая статья:Комплексные упражнения для дыхания Следующая статья:Правила ортопедического режима в группе
page speed (0.0134 sec, direct)