Понятие о физических качествах   46

Физические качества человека.

Методики воспитания отдельных физических качеств

 

Понятие о физических качествах

Готовность человека к осуществлению достаточно активной физической деятельности, появление его двигательных возможностей для решения определенных двигательных задач, принято называть физическими качествами человека.

К таким качествам относят: физическую силу, физическую быстроту движений (скорость), физическую выносливость, физическую ловкость (координацию движений), физическую гибкость. Существуют общие параметры характеристик физических качеств, которые присущи каждому из них, а также специальные параметры, которые определяют индивидуальность каждого физического качества в отдельности.

Общие параметры характеристик физических качеств обусловлены особенностью зависимости проявления физических качеств в целом от изменений условий внешних воздействий среды и внутренних изменений организма. Общие характеристики включают: совершение мышцами работы при перемещении тела либо его частей в пространстве, совершение мышечных усилий для воздействия на внешние объекты, энергетическое обеспечение мышечных волокон, доставка и утилизация продуктов возникающих в процессе обмена энергией. Общие параметры также включают проявление психических свойств человека, проявляющихся с целью повысить эффективность возможности реализации физиологических возможностей человека.

Специальные параметры, характеризующие отдельные физические качества, определяются конкретными свойствами человека в зависимости от выполняемой двигательной задачи. Это определяет совокупность взаимодействующих при выполнении задачи структур организма человека, характер и активность их взаимодействия. В связи с этим определяются измерительные параметры для каждого качества. Например, быстрота измеряется количеством движений в единицу времени и т.п.