Всего на сайте:
282 тыс. 988 статей

Главная | Биология, Зоология, Анатомия

Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц.  Просмотрен 256

Регулярные занятия физической культурой и спортом- обязательное условие здорового образа жизни. Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а весь организм- более приспособленным к условиям внешней среды. Улучшается работа кровеносной системы, повышается вентиляция лёгких. Постоянные физические упражнения способствуют- увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого, закалённого человека увеличиваются умственная и физическая работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям.

. 34. Первая доврачебная помощь при ушибах, переломах, вывихах и растяжениях.

L Растяжения и разрывы связок.

Признаки: резкая боль, отёк, нарушение функций сустава.


Первая помощь: покой или тугое бинтование сустава; холод на место

повреждения; доставить в лечебное учреждение.

2j, Вывихи суставов.

Вывих - стойкое смещение суставных поверхностей сочленяющихся костей

по отношению друг к другу.

Признаки: резкая боль в суставе, конечность в неестественном положении,

движения в суставе затруднены или невозможны.

3i Переломы костей.

Перелом - нарушение анатомической целостности кости.

Признаки: резкая боль, изменение положения, формы, иногда длины

конечности, нарушение её функций, появление отёчности и кровоподтёка.

Различают закрытый перелом и открытый перелом, который сопровождается

повреждением кожи и других тканей.

Первая помощь при вывихах и переломах: обеспечить неподвижность

(иммобилизацию) месту повреждения; дать обезболивающее и доставить в

лечебное учреждение. Если перелом открытый, то необходимо остановить

кровотечение.

При подозрении на перелом позвоночника или травму черепа пострадавшего

не трогать, а срочно вызвать «Скорую помощь».

4

Предыдущая статья:Первая доврачебная помощь при обморожениях, ожогах и электрошоках. Следующая статья:Бесполое и вегетативное размножение.
page speed (0.0408 sec, direct)