Всего на сайте:
282 тыс. 988 статей

Главная | Педагогика

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА. Волейбол, що в перекладі означає «літаючий м’яч», - популярна спортивн..  Просмотрен 688

  1. Вступ (1 год.). Ознайомлення з завданнями гуртка, режим роботи. Правила поведінки під ..
  2. ПРОГНОЗОВАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Діти мають знати: - історію розвитку українського волейболу; - загал..
  3. ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА. Настільний теніс відносять до найпопулярніших спортивних ігор. Для ньо..
  4. Вступ (1 год.). Ознайомлення з завданнями гуртка, режим роботи. Правила поведінки під ..
  5. ПРОГНОЗОВАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Діти мають знати: - історію розвитку гри в настільний теніс; - загал..
  6. ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА. Суспільно-політичне відродження України, подальший розвиток усіх склад..
  7. Вступ (1 год.). Ознайомлення з завданнями гуртка, режим роботи. Правила поведінки під ..
  8. ПРОГНОЗОВАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Діти мають знати: - державну та військову символіку України; - строї..
  9. ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА. Лікарські рослини містять цілий комплекс біологічно активних компонент..
  10. Вступ (1 год.). Лікарські рослини та їх значення для медицини та ветеринарної практики..
  11. ПРОГНОЗОВАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Вихованці мають знати: - правила поведінки в природі; - рідкісні та ..
  12. ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА. Зоологія – біологічна дисципліна, що вивчає тварин, досліджує біологіч..

Волейбол, що в перекладі означає «літаючий м’яч», - популярна спортивна гра в багатьох країнах світу. Вперше грати у волейбол почали в США у 1895 р. Проста гра, що не потребує дорогого обладнання, швидко поширилася в Японiї, Китаї, на Фiлiпiнах, а пiзнiше — в Європі. У нашій країні ця гра не тільки перетворилась на стрімку мужню атлетичну гру, а й набула всенародної популярності серед різних верств населення.

Навчальна програма «Волейбол» реалізується в гуртку фізкультурно-спортивного спрямування дитячого закладу оздоровлення та відпочинку та спрямована на дітей віком від 7 до 16 років.

 

Мета програми: формування у дітей стійкої мотивації до збереження свого здоров’я, фізичного розвитку та фізичної підготовки через гру у волейбол.

 

Завдання програми:

сформувати загальні уявлення про фізичну культуру і спорт;

розвинути основні фізичні якості;

виховати позитивне ставлення до занять фізичними вправами;

сформувати почуття патріотизму, волі до перемоги, сміливості, наполегливості, організованості і дисципліни;

популяризувати здоровий спосіб життя.

 

Програма розрахована на 16 годин: 2 заняття в тиждень по 2 години.

 

Теоретичні відомості подаються в межах теоретичних занять та під час виконання практичних завдань.

При навчанні технічних прийомів з волейболу на кожному занятті необхідно використовувати вправи спеціальної фізичної підготовки, такі як: прискорення з різних вихідних положень, біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом, багаторазові стрибки через перешкоди різної висоти, стрибки із присіду вгору, «човниковий біг» 4 9 м, вправи з набивними м’ячами (0,5–1 кг) тощо. Важливо дотримуватися методики послідовності навчання передач, подач та прийомів м’яча, нападаючих ударів та блокування, використовуючи підвідні вправи.

З метою профілактики травматизму при вивченні передач двома руками зверху та прийомів м’яча двома руками знизу слід звертати увагу на правильну постановку рук, застосування стійки волейболіста та правильного пересування волейбольним майданчиком.

Під час навчання можна використовувати рухливі ігри, які за своїми правилами наближені до гри волейбол («Малюкбол» («Піонербол»)).

Орієнтовний план проведення заняття:

Загальна фізична підготовка – 4-5 хв.

Спеціальна та прикладна фізична підготовка – 10 хв.

Техніко-тактична підготовка – 17 хв.

Навчальні та рухливі ігри – 13-14 хв.

НАВЧАЛЬНО-ТЕМАТИЧНИЙ ПЛАН

№   Назва теми Кількість годин  
Теоретичні заняття Практичні заняття Усього  
1. Вступ -
2. Теоретичні відомості -
3. Загальна фізична підготовка -  
4. Спеціальна та прикладна фізична підготовка 0,5 2,5
5. Техніко-тактична підготовка 0,5 4,5
6. Навчальні та рухливі ігри -  
7. Підсумок -  
Разом    

ЗМІСТ ПРОГРАМИ

Предыдущая статья:ПРОГНОЗОВАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Діти мають знати: - загальну характеристику гри; - правила особистої.. Следующая статья:Вступ (1 год.). Ознайомлення з завданнями гуртка, режим роботи. Правила поведінки під ..
page speed (0.0205 sec, direct)