Всего на сайте:
210 тыс. 306 статей

Главная | Спорт

ТЕХНИКА НОГ.  Просмотрен 75

СТОЙКИ.

  
 

 


1.Сучжик соги.

 

БЛОКИ.

   
   
   
   

 

 


 

1. Аннун со сонпадак миро макки 2. Моа со пальмок йобап

макки

 

 

УДАРЫ РУКАМИ.

      
     
      

 

 


 

 

1. Ньюнча со оллио чируги 2. Сучжик со сонкаль нерио 3. Ньюнча со баро чируги

териги

 

 

 

 


4. Ньюнча со йоп палькуп тульки

 

ТЕХНИКА НОГ.

 

1. Ап чаги.

2. Нерио чаги.(пакуро, ануро)

3. Йоп чаги.

4. Доллео чаги. + 360 град. Дидимье, юй.

5. Горо чаги.

6.Тимье ап чаги.

7. Тимье йоп чаги.

8. Тимье доллео чаги.

9. Горо чаги

10. Сэво чаги.

10. Пандэ горо чаги.

11. Пандэ доллео чаги.

12. Йоп чаги юй.

13. Тимье тидоро нерио чаги.

14. Тимье тидоро йоп чаги

16. Битуро чаги.

17. Двит чаги

15. Удары ногами изменяя направление.

19. Удары ногами, двойки.

20. Двойки одной ногой.

Удары ногами на месте, они же с разворотом.

 

ТУЛЬ.

Предыдущая статья:ЛЕЧЕНИЕ НА УРОВНЕ ТРЕТЬЕГО ТЕДА Следующая статья:ХВА-РАНГ
page speed (0.0191 sec, direct)