Всего на сайте:
166 тыс. 848 статей

Главная | Психология

Инвентаризация привычек  Просмотрен 16

ИВЕНТАРИЗАЦИЯ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Предлагаем заполнить таблицу по инвентаризации полезных привычек. В таблице 5 столбиков по 5 направлениям личностного развития. Вы можете взять свои области жизни. В каждом столбике необходимо написать те привычки / навыки, которыми вы владеете успешно.

Это могут быть масштабные умения, например, выступать с докладом перед большой группой людей. А могут быть чуть более мелкие достижения, например, каждый день начинать с улыбкой. Пишите все, что характеризует вас с лучшей стороны.

Не надо давать комплексные описания того, что вы делаете. Достаточно только констатации.

Инвентаризация привычек

Здоровый образ жизни Эффективность действий Управление временем Навыки общения Отношение к жизни
образец      
1 Принимать холодный душ Не перескаки-вать с одного дела на другое Вести учет времени Слушать внимательно собеседника Радоваться каждому дню
2 И т.д.     
     
     
     
     

 

Инвентаризация привычек позволит вам решить несколько задач:

1) Понять, что вы уже умеете, знаете, а что нужно добавить.

2) Оценить уровень своего роста, степень достижения, наметить направления движения дальше.

3) Погордиться собой, повысить самооценку, придать уверенности в собственных возможностях.

К данной работе можно подключить родных, знакомых. Тех, кому вы доверяете и тех, кто готов радоваться вашим победам. Попросите их помочь заполнить таблицу.

Удачи вам!!!

 

Предыдущая статья:А зачем мне это нужно? Следующая статья:Статья 2. Право на объединение в профсоюзы
page speed (0.0339 sec, direct)