Всего на сайте:
119 тыс. 927 статей

Главная | Педагогика

Занятия 13, 14, 15. Расслабление мышц шеи  Просмотрен 13

Логопед. Дети! Начнем игру. Принять позу покоя. Слушайте и делайте, как я. (Дается формула общего покоя, а затем повто­ряются кратко упражнения для расслабления мышц живота.)

Упражнение «Любопытная Варвара»(рис. 13, 14). Логопед. Сейчас делаем новое упражнение. Поверните голову влево, постарайтесь повернуть ее так, чтобы увидеть как можно дальше. Сейчас мышцы шеи напряжены! Потрогайте шею справа, ощутите напряженность мышц. Возвращаемся в исходное поло­жение. Посмотрите прямо. Мышцы шеи расслабились. Легко дышится. Теперь поверните голову вправо. Еще больше! Постарай­тесь справа увидеть как можно дальше. Теперь мышцы шеи слева напряглись, стали как каменные. Даже дышать трудно... Посмотрите прямо. Расслабились мышцы шеи. Легко дышится. (Логопед подходит к каждому ребенку и учит его ощущать напряжение и расслабление шейных мышц.) Слушайте и делайте, как я.

Любопытная Варвара Смотрит влево... Смотрит вправо...

А потом опять вперед — Тут немного отдохнет. Шея не напряжена! И рассла-а-бле-на... (Движе­ния повторяются по два раза в каждую сторону.)

— Теперь поднимите голову вверх. Посмотрите на потолок. Больше откиньте голову назад! Как напряглась шея! Неприятно! Дышать трудно!.. Выпрямились! Легко стало, свободно дышится (рис. 15, 16). Слушайте и делайте, как я.

Расслабление приятно! Шея не напряжена И рассла-а-бле-на...

А Варвара смотрит вверх! Выше всех, все дальше вверх! Возвращается обратно —

А сейчас медленно опустите голову вниз. Напрягаются мышцы шеи сзади. Стали твердые. Выпрямитесь. Шея расслаблена. Приятно! Хорошо дышится. Слушайте и делайте, как я.

А теперь посмотрит вниз — Расслабление приятно!

Мышцы шеи напряглись! Шея не напряжена.

Возвращается обратно— И рассла-а-бле-на...

— Закончилась наша игра. Вы немного отдохнули, успокои­лись.





IV

и

П

А н к



Рис. 13.

Рис. 15.


Рис. 14.

Рис. 16.


Расслабились ваши руки, ноги, шея. Руки и ноги стали послушны­ми. Вам легко и приятно дышится.

Предыдущая статья:Занятия 10, 11, 12. Расслабление мышц живота Следующая статья:Беседа с родителями
page speed (0.0097 sec, direct)