Всего на сайте:
236 тыс. 713 статей

Главная | Медицина, Здоровье

Пробиотики. Бифидумбактерин форте.  Просмотрен 171

  1. Спать не менее восьми часов, чтобы не переедать. Футбол. Бланманже. 100 ккал/100 г. Пробиотики.
  2. Орехи нужно включать в перекусы. Главное, чтобы калорийность была не более 100 ккал/100 г: миндаль – 15 шт., кешью – 10-12 шт., фисташки – 25-27 шт.
  3. Если картошку вымачивать перед жаркой 3-4 часа, калорийность уменьшится в 3 раза. Не стоит доверять надписям на продуктах «натуральное».
  4. Допустимая калорийность магазинного печенья до 200 ккал/100 г. Но в его составе чаще всего гидрогенезированные масла (маргарин) – опасен для сердца и сосудов.
  5. Пробиотики. Полезны и для кормящих матерей.
  6. Петрушка очень эффективно выводит жидкость из организма. 3-4 нектарина, сельдерей, тыква – такой же эффект.
  7. Гречка на кефире полезна на один разгрузочный день. Но если неделю на ней просидеть, организм разрушается.
  8. Компливит сияние: упругость кожи, для волос и ногтей, работоспособности, экстракт зелёного чая помогает худеть.
  9. Обратный бег. Расход калорий на обратный бег в 6 раза больше, чем на обычный.800 ккал/40 мин.
  10. Аллергия, красные пятна на лице и шее. Антигистаминные препараты, как прежде, не помогают. Выписывают сорбенты на основе яблочного пектина. Называется «Жидкий уголь».
  11. Пробиотики.
  12. Пропускать приёмы пищи нельзя. Организм надо подготавливать к похудению, относиться к приёму пищи, как к приёму лекарств.

60.24 октября 2015 Из-за лишнего веса не беременеет. Муж футболист из Нигерии. Африканская диета: Бобовые (фасоль, чечевица, горох) – 80 г, овощи и фрукты – 100 г, мясо или рыба – 70 г один раз в день. Арахисовая стружка вместо соли и сахара. Котлета из фасоли 100 ккал/100 г. Если перед приёмом пищи съесть горсточку жареного арахиса, то аппетит снизится. Витамин Е, 26% белка. Кокосовую стружку – 500 ккал/100 г.

Фитбол – 500 ккал/час. Полезен для будущих мам. Можно похудеть, если просто заменить офисный стул на фитбол.

Курица с арахисом 200 ккал/100 г: куриная грудка – 2 шт., арахис – 100 г, вместо соли кокосовая стружка по вкусу.

Одну дольку шоколада (30 ккал/100 г) расплавить и полить печёное яблоко или натереть на мелкой тёрке и добавить в нежирный йогурт.

Асаны для зачатия: 1) Бабочка 2) Подойдёт и мужчинам. Придатки, простата. 3) Перевёрнутая.

Хочется шоколада. Жуёт жвачку, чтобы отвлечься. Диетолог предлагает отказаться. При жевании выделяется желудочный сок, аппетит притупляется, а потом резко возрастает. Из-за длительного жевания появляются морщинки вокруг рта.

Начинается аллергия. Рекомендуют пробиотики.

Сырные шарики – 35 ккал/1 шт: нежирный сыр – 150 г, творог 1% – 150 г, виноград или помидор черри внутрь – 200 г, кокосовая стружка – 80 г, чеснок и перец – по вкусу. Обвалять в зелени.

Льняное масло помогает снять напряжение перед критическими днями, улучшает структуру волос и кожи и ускоряет обмен веществ – 884 ккал/100 г. В ложке 120 ккал. Если его пить натощак, калории не усваиваются. Улучшает обмен веществ.

При болях в критические дни каждые три часа одну хурму или одну курагу.

Предыдущая статья:Гречка на кефире полезна на один разгрузочный день. Но если неделю на ней просидеть, организм разрушается. Следующая статья:Компливит сияние: упругость кожи, для волос и ногтей, работоспособности, экстракт зелёного чая помогает худеть.
page speed (0.0171 sec, direct)