Всего на сайте:
148 тыс. 196 статей

Главная | Культура, Искусство

КАК РАЗВИТЬ ДЫХАНИЕ, ДИКЦИЮ, ГОЛОС. Об авторе 14 страница  Просмотрен 217

Массаж проводится 3 — 4 раза в день. Каждую точку масси — руют в течение 2 — 3 минут. Напоминаем, что несимметричные точки массируют пальцем правой руки, симметричные (если они не на руках) одновременно пальцами левой и правой руки.



 

 

Рис.5-43

 

1- я точка, несимметричная — в центре переносицы, между бровями. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения.

2- я точка, симметричная — у верхнего края боковой бороз — ды крыла носа. Массировать указательными пальцами, надав — ливать легко, прерывисто.

3- я точка, несимметричная — в центре подбородка, снизу. Массировать большим пальцем, надавливать легко, делая од­новременно вращательные движения в области точки.

4 —я точка, симметричная — у заднего края сосцевидного отростка, за ушной раковиной, на 1—2 сантиметра кверху от нижней границы волосистой части головы. Массировать ука — зательным или большими пальцами, надавливать легко, делая одновременно вращательные движения в области точки.

5 —я точка, симметричная — на тыльной поверхности кисти,
между большим и указательным пальцами. Массировать боль­шим пальцем, прерывисто, чувствительно надавливая.

Постельная гимнастика

Эта гимнастика помогает организму мобилизоваться, а также способствует подготовке речеголосового аппарата к дневной работе.

Руки положить свободно вдоль туловища, расслабить мышцы, спокойный, продолжительный вдох через нос й выдох через рот, повторить 5 — 6 раз.

Слегка согнуть и развести пальцы рук, положить на середину темени и массировать всю голову, в том числе и за ушами (рис.5 —44).

Приподнять подбородок. Поочередно, ладонью правой руки на левой стороне, а левой — на правой легко поглаживать шею от угла нижней челюсти к ключице. Повторить 2 — 3 раза.

Под утлом нижней челюсти найти место, где ощущается пульсация артерии, и несильно нажимать подушечкой большого пальца в'течение 5—6 секунд (рис.5 —45). Отдохнуть 10—15 секунд, дыхание спокойное, без задержки. Повторить 3 — 4 раза. То же — на другой стороне.

Попеременно ладонями поглаживать лоб от середины к вискам. Затем растереть виски кончиками средних пальцев (рис.5 —46).

Расслабить руки, положив их свободно вдоль туловища, сделать 3 — 4 глубоких вдоха и выдоха. Отдохнуть 20 — 30 секунд. Кончики слегка согнутых четырех пальцев установить над ску­ловыми костями на уровне уголков глаз и надавливать, сначала увеличивая, а затем ослабляя силу, в течение 5 — 6 секунд (рис.5 — 47). 10— 15 секунд перерыв. Повторить 3 — 4 раза.

Закрыть глаза, ладонными поверхностями пальцев обеих рук нежно, без нажима погладить веки по направлению от внутрен — них углов глаз к наружным.

Поднять руки через стороны вверх, соединить ладони, оття — нуть носки, потянуться — вдох. Возвратиться в исходное по­ложение — выдох. Это и все следующие упражнения выполнять медленно, по 4 —5 раз.


Рис.5-46

 

Рис.5-45 Рис.5-47

Руки в стороны — вдох; положить ладони на нижний отдел грудной клетки, сдавить — продолжительный выдох через слегка сомкнутые губы.

Руки в стороны — вдох; медленно выдыхая, поочередно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги.

Рис.5-44

Вдох, выдыхая, коснуться подбородком грудной клетки. Вдох, выдыхая, наклонить голову в сторону. То же в другую сторону.


Вдох, выдыхая, круговые движения головой вправо, то же влево.

Поднять прямую ногу на 50 — 60 градусов — вдох, опуская — выдох. То же другой ногой.

Вдох, выдыхая, сесть в кровати с поворотом туловища влево. Лечь. То же с поворотом вправо.

Руки в стороны — вдох, сесть, наклониться вперед, доставая руками пальцы ног, — выдох.

Японский микромассаж шиацу

Одним из видов массажа, эффективно уравновешивающих борьбу различных начал в человеческом организме и приводя­щих их к гармонии, справедливо считается массаж шиацу.

«Шиацу — это метод лечения, при котором используются пальцы и ладони рук для создания давления на некоторые точки тела с тем, чтобы исправлять определенные нарушения в орга­низме, поддерживать и улучшать здоровье человека, помогать ему излечиться от тех или иных заболеваний».

Для профилактики простуды и борьбы с ее начальными

Змы теш овод Puc.5-48

 

стадиями можно обратиться к японской системе массажа — шиацу. При этом методе лечения пальцами и ладонями рук создается нажим на некоторые точки тела.

При массаже по методу шиацу чаще используют большие пальцы рук. Нажимы всегда производят твердо, подушечкой пальца. При массаже лица и живота используют указательный, средний и безымянный пальцы. Нельзя производить толчки, напоминающие удары по телу. Хотя степень требуемого нажима зависит от состояния больного, всегда нужно находиться в таком положении, которое" позволило бы в случае необходимости использовать тяжесть всего тела.

За исключением участков вокруг шеи, где время нажима не превышает 3 секунд, один нажим длится 5 — 7 секунд. Давление должно быть достаточным, чтобы вызвать ощущение на грани боли. На весь сеанс достаточно 5 минут (рис.5 —48).

Микромассаж с бальзамом «Золотая звезда»

Бальзам «Золотая звезда» содержит эфирные масла, обладает антисептическими свойствами, оказывает расслабляющее, рас — сасывающее, успокаивающее и противовоспалительное дейст — вие. Следует отметить простоту и удобство его применения. Кожу смазывают тонким слоем бальзама и кончиками пальцев втирают его Eia определенных акупунктурных точках по при­лагающимся схемам.

Вьетнамские народные целители предлагают следующий микромассаж при заболеваниях, указанных на рис.5 —49.

Применение медных аппликаций

Аппликация меди показана при ушибах, растяжениях связок, радикулитах, миозитах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника, ринитах, бронхитах, ангинах и др. На рис. 1, 2 и 3 показаны схемы наложения медных пластинок.

Для лечения берут пластины размером от 1 до 8 сантиметров в диаметре, толщиной 1—3 миллиметра. Чтобы достичь большего эффекта, пластины перед каждым использованием прокаливают на огне, остужают и очищают наждачной бумагой. Подготов —



 

 


при боли • области уха
при ринит*

 

при боли ■ овпасп тцеаого нарм


 

 


при боли



■ гайморовом полости, лобной пазухе


 

 


при зубной боли

Рис.5-49


ленные таким образом пластины накладывают на болезненные участки сроком от б часов до 3 — 5 дней. Их фиксируют на коже лейкопластырем. После снятия пластин кожу под ними моют теплой водой с мылом. Курс медетерапии продолжается от 3 до 20 дней. Он заканчивается, когда пропадает сцепление металла с кожей (рис.5 —50).

Наложение медных пластинок при рините Схема наложения медных пластинок: а, б — при ангине; в, г — при заболеваниях (болях) коленного сустава; д, е — при повреждении связок голеностопного сустава Схема наложения медных пластинок: а — при пояснично—крестцовом радикулите; б — при плексите; в — при шейном остеохондрозе и плечелопаточном периартрите; г — при ос­теохондрозе позвоночника


 

Рис.5-5 0

Рецепты народной тибетской и гомеопатической медицины при заболеваниях голосового аппарата

Народные тибетские рецепты могут служить хорошим до­полнением к лечению, назначенному врачом. Они относятся к нетрадиционным методам лечения.

Рекомендуются при простудных заболеваниях (насморк, ка — шель, бронхит, ангина), при заболеваниях голосового аппарата и являются очень популярными среди актеров, лекторов, препо — давателей и всех людей речевых профессий.

Насморк

1. При остром насморке рекомендуется пить чай из липового цвета, находясь в горячей ванне.

2. Область гайморовых пазух при насморке следует прогре — вать сваренными вкрутую яйцами (до полного их остывания).

3. Рекомендуется закапывать в нос свекольный сок, особенно маленьким детям.

4. Одно из первых правил поведения при насморке, особенно хроническом, как считали русские лекари, — отмена употреб — ления молока и молочных продуктов. Они рекомендовали при — менять соус из натертого хрена с лимоном. Пропорция: 50,0 хрена смешать с соком одного лимона, принимать по четверти чайной ложки три раза в день до еды.

5. Закапывать в нос настой зеленого чая. Чайную ложку зеленого чая настоять в 200,0 воды (заварить и настаивать два часа). Процедить и закапывать по 5 —6 раз в день. Особенно рекомендуется детям.

6. Разрезанный лук (дольки) обернуть марлей и завязать под носом на ночь.

7. Натереть чеснок (две дольки), поместить в маленький стакан, вдыхать пары чеснока.

8. Смазывать в носу спичкой, обернутой в вату с 10% прополисной мазью.

9. Ингаляция меда и воды: 30,0 меда, 70,0 воды.

10. Смазывать в носу яичным белком, вдыхая и выдыхая поочередно через левую и правую ноздрю.

11. Закапывать в нос 10% настой мумие.

12. Натереть хрен, настоять 15 минут, затем вдохнуть ртом, задержать на две секунды дыхание и выдохнуть через нос. Повторить 20 раз.

13. Ингаляция: вареный картофель в мундире (3 картофели­ны) и таблетка валидола.•

Кашель

1. Несколько раз в день пить горячее молоко с маслом, медом, яичным желтком.

2. Ингаляция: 50,0 лист эвкалипта на 200,0 молока или воды, желательно минеральной.

3. Нарезать две луковицы и дольку чеснока и варить в 200,0 молока до готовности. Принимать по столовой ложке 5—6 раз в день.

4. Мяты 10,0, эвкалипта 10,0 сварить в 200,0 молока, добавить столовую ложку меда. Принимать по столовой ложке 4 раза в день.

5. Две столовые ложки сливочного масла, две столовые ложки меда, два желтка и столовая ложка пшеничной муки. Смешать и принимать по столовой ложке три раза в день.

6. Две луковицы сварить в 200,0 воды. Процедить, добавить 20,0 меда. Принимать по две чайные ложки 4 раза в день.

7. Сок моркови с медом или сахаром (1:1). Принимать по две столовые ложки 3 раза в день.

8. Сварить в 200,0 воды один лимон, разрезать его и выжать сок в эту воду, добавить 20,0 глицерина.

Принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

9. 50,0 меда, 10,0 семян аниса, 0,5 соли. Все смешать, прини — мать по чайной ложке 3 раза в день.

10. Вымыть черную редьку, снять с нее верхушку, просверлить отверстие и залить медом или сахаром. Настоять 20 часов. Принимать по столовой ложке 4 раза в день.

11. Сок (свежеприготовленный) моркови с молоком (1:1). Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

12. Сок ягод брусники с медом или сахаром (1:1). Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

13. Инжир свежий или сушеный. Жевать, запивая горячим

молоком, 5 раз в день.

14. 100,0 ягод шиповника настоять в термосе в 300,0 молока. Пить в горячем виде по 100,0 5 раз в день.

15. В бутылку положить 4 больших листа алоэ и 20,0 сахара. Настаивать 5 дней. Принимать по столовой ложке 4 раза в день.

16. 200,0 меда , 30,0 алоэ, 100,0 воды смешать, довести до кипения. Принимать по чайной ложке 4 раза в день.

17. Сварить овес или ячмень в молоке: 100,0 на 1000,0 молока. Принимать по две столовые ложки 4 — 5 раз в день.

Бронхит

1. Ингаляция: 10,0 пихтового масла растворить в 200,0 воды.

2. Листья и стебли малины заварить крутым кипятком: 10,0 на 200,0 воды. Принимать по две столовых ложки 4 — 5 раз в день.

3. Сок алоэ — 15,0, смалец свиной или гусиный — 100,0, масло несоленое — 100,0, мед — 100,0, какао — 50,0. Все смешать и принимать по столовой ложке в стакане горячего молока 3 раза в день.

4. Растопить свиное сало (кишечное), прокипятить, охладить. Столовую ложку сала принимать в стакане горячего молока или сливок.

5. 25,0 меда, 30,0 толченых грецких орехов, 50,0 сока граната, 5,0 аскорбиновой кислоты, 5,0 фтивазида. Все смешать. Прини — мать по столовой ложке 3 раза в день, детям — по чайной ложке.

6. Две чайные ложки гречневой каши (крупы) промыть и залить кипятком (200,0) на ночь. Утром выпить настой. Повторять в течение 30 дней.

7. Отвар репы — 30,0, вода — 200,0. Принимать по 100 три раза в день (кашель, потеря голоса, бронхит).

Ангина

1. Взбить свежее яйцо и смешать со стаканам теплой воды, полоскать горло.

2. Разбавить яблочно — кислый уксус теплой водой (1:1), полоскать горло.

3. 10,0 травы тысячелистника сварить в 200,0 молока, прини — мать по столовой ложке 5 раз в день.

4. Смешать яичный белок с раствором новокаина (0,5% — 20,0). В течение дня полоскать горло.

5. Жевать кусочки прополиса после еды.

6. Полоскать горло настоем березовых листьев (10,0 на 200,0).

7. Полоскать горло отваром листьев подорожника (10,0 на 200,0).

8. Жевать обжаренную в сливочном масле луковицу, 4 — 5 раз в день.

9. Полоскать горло отваром шелухи луковицы (10,0 на 200,0).

10. Жевать листья коланхоэ.

11. Жевать еловую смолу.

12.Полоскать горло и пить отвар лука в молоке (100,0 на 500,0).

13. 200,0 теплого молока, одно куриное яйцо, чайная ложка меда, чайная ложка сливочного масла. Все смешать и выпить на ночь.

14.200,0 ягод малины варить 10 минут в 300 воды. Пить по 100,0 5 раз в день.

15. 100,0 ягод малины, 100,0 ягод шиповника и 1 луковица. Варить 10 минут в 500,0 молока. Принимать по 100,0 4 раза в день.

16. Настой цикория — 10,0, вода — 100, 0. Полоскать горло.

17.Отвар пшеничных отрубей — 20,0, вода — 100,0, добавить 10,0 меда. Принимать по полстакана 3 раза в день.

18. Настой ягод жимолости — 30,0, вода — 100,0. Полоскать горло при ангине и потере голоса.

19. Отвар плодов калины — 20,0, вода — 100,0. Полоскать горло 3 раза в день при сухости носоглотки.

20. Закапывать в нос кунжутного масла, пять капель три раза в день при сухости носоглотки.

21.Настой ягод клюквы — 20,0, вода — 200,0. Пить и полоскать горло при ангине и сухости носоглотки.

22. Жевать ягоды облепихи, запивая горячим молоком при ангине и сухости носоглотки.

23. Настой черноплодной рябины в молоке (10,0 на 100,0). Принимать по 50,0 при сухости носоглотки и ангине.

24. 10 капель пихтового масла на 200,0 воды. Полоскать горло.

25. Березовый сок с молоком (теплым), поровну. Пить и полоскать горло.

26. Две головки лука варить в 300,0 воды или молока. Про — цедить и полоскать горло.

27. 10,0 травы чистотела сварить в 200,0 молока. Полоскать горло.

28. Таблетки «Бикарминт» (2 шт.) растворить в 220,0 теплой минеральной воды. Лолоскать горло.

Потеря голоса

1. 1000,0 воды, 200,0 анисовых семян в эмалированной кас­трюле в течение 15 минут. Добавить 100,0 меда и снова проки­пятить. Снять с огня, добавить столовую ложку коньяку. Про­цедить. Принимать по столовой ложке каждые два часа.

2. 100,0 моркови сварить в 500,0 молока. Процедить. Пить молоко и полоскать горло.

3. Сок репы вскипятить, пить теплый.

4. Сок капусты, пить теплый и полоскать горло.

5. Один яичный желток на 200,0 теплого молока. Пить и полоскать горло.

6. Гоголь-моголь (яичные желтки с сахаром). Глотать мед­ленно 4 — 5 раз в день.

7. Койпресс на ночь из теплого творога на горло.

8. Компресс на ночь из теплого кукурузного, оливкового или персикового масла.

9. Сварить 10,0 шиповника в 200,0 молока и полоскать горло.

10. Пить и полоскать горло теплым яблочным соком.

11. Полоскать горло теплым яичным белком, подогрев его на водяной бане.

12. Настой гречихи — 10,0, вода — 100,0. Пить в горячем виде 5 раз в день.

13. Отвар ячменя — 10,0, вода — 100.0. Принимать в горячем виде и полоскать горло 3 раза в день.

Сухость носоглотки

1. Закапывать в нос, запрокинув голову назад, кукурузное, персиковое или оливковое масло.

2. Смешать один желток с 100,0 несоленого сливочного масла, сосать в течение 2 часов.

3. Пить и полоскать горло минеральной водой «Боржоми» с молоком (1:1).

4.Пить и полоскать горло отваром, полученным от сваренного картофеля.

5. Закапывать в нос, запрокинув голову, настой зеленого чая, содержащий 5 капель (на стакан настоя чая) пихтового масла.

Растения, нормализующие сон

Синюха лазурная. Применяют отвар, приготовленный из 6 — 10 г корней на 200 — 300 мл воды по 1 столовой ложке 2 раза в день после еды.

Пустырник. Используют настой из травы (15 г на 200 мл воды) по 1 столовой ложке 3 раза или спиртовую настойку — по 30 — 40 капель 2 — 3 раза в день.

Сушеница болотная. Настой из травы (10 г на 200 мл воды) принимают по 1 столовой ложке за 15 — 30 мин. до еды 3 раза в день при бессоннице.

Валериана лекарственная. Готовят отвар из корней валери — аны (10 г на 200 мл воды) и принимают вначале по 1 —2 столовые ложки, а затем до 1/2 стакана 2 — 3 раза в день.

Пассифлора инкарнатая. Принимают жидкий экстракт пас — сифлоры при повышенной возбудимости, неврозах и др. по 20 — 30 капель 3 раза в день.

Плоды боярышника. Применяются при неврозах сердца, повышенной возбудимости сердечной деятельности. Жидкий экстракт принимают по 20—30 капель 3 раза в день до еды, настойки — по 40 капель 3 раза в день, кратемон (болгарский препарат в виде таблеток) — по 1 таблетке 3 раза в день.

Душица обыкновенная. Применяют в виде настоев как ус­покаивающее средство при нарушениях функции ЦНС (бес­соннице, нервозности и др.) Одну дольку брикета заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 15 — 30 мин., процежи­вают и пьют по 1/2 стакана 2 — 3 раза в день.

Пион уклоняющийся (марьин корень). Применяют при бес — соннице, повышенной нервозности вначале по 20 — 30 капель, затем по 1 чайной ложке 3 раза в день. Это средство не влияет на АД, дыхание и другие функции организма.

Сборы лекарственных растений, рекомендуемых при забо — леваниях голосового аппарата

Заболевания носа

1. Лен (семена) — 10 г.

Нагреть на маленькой сковородке до появления дыма; дышать через нос.

2. Мята перечная — 30 г.

На ночь залить 2 стаканами кипятка, остудить, процедить, накрыть крышкой или салфеткой, утром подогреть. Выпить 1 стакан настоя с медом (маленькими глотками). На ночь выпить еще 1 стакан настоя.

3. Сок крапивы — 20 г. Спирт — 5 г (капель).

Закапать в нос по 3 — 4 капли (3 раза в день).

Ингаляции.

4. Лук репчатый — 100 г.

Быстро нарезать мелко, нагнуться к луку, укрыться платком или скатеркой, дышать 10—15 минут (при насморке, гайморите, трахеобронхите).

5. Листья эвкалипта — 30 г.

Заварить2 стаканами кипятка в небольшом чайнике, на носик чайника надеть длинную бумажную трубочку. Осторожно вды­хать, чтобы воздух поступал с паром через нос (при насморке, бронхите, ларингите).

6. Букв,ица лекарственная (порошок).

Вдыхать при хроническом насморке через нос 2 — 3 раза в день.

Заболевания горла

1. Цветки ромашки лекарственной — 15 г, шалфея лекар­ственного — 15 г. травы приворота — 20 г.

Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка. Полоскать горло при ларингите по нескольку раз в день.

2. Листья малины — 20 г, листья просвирника лесного (мальва)

— 20 г, листья мать—и —мачехи — 25 г, листья шалфея лекар­ственного — 30 г.

Три полных чайных ложки смеси залить стаканом кипятка. Полоскать горло при ларингите и фарингите.

3. Плоды фенхеля (укроп) — 5 г, корневище лапчатки пря — мостоячей — 15 г, корень алтея лекарственного — 15 г, корадуба

— 15 г, листья шалфея — 15 г.

Полную чайную ложку смеси настоять на стакане холодной воды 4 часа, затем прокипятить. Для полоскания горла при ларингите.

4. Плоды фенхеля (укроп) —5 г, шалфея — 15 г.

Чайную ложку сбора на стакан кипятка. Полоскать при ларингите и ангине.

5. Трава золототысячника — 10 г, ромашка аптечная — 10 г, трилистник водяной — Юг.

Четыре столовые ложки сбора залить 0,5 л воды, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при заболевании ангиной.

6. Цветы мальвы лесной — 10 г, цветы гречихи — 10 г, трава легочницы. цветы — 10 г, мать—и —мачеха — 10 г, дикого мака

- 10 г.

50 г этой смеси залить кипятком, парить целую ночь, утром процедить. Применять при катарах горла в течение дня в пять — шесть приемов.

7. Кора дуба — 2ч., цветы липы — 1 ч. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин., процедить через марлю. Полоскать рот и горло несколько раз в день (при воспалительных процессах).

8. Цветы липы — 2ч., цветы ромашки — 3 ч. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин., процедить через марлю. Полоскать рот и горло несколько раз в день (при воспалительных процессах).

9. Кора ивы — 3 ч., цветы липы — 2 ч. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 15 — 20 мин., процедить через марлю. Полоскать рот и горло несколько раз в день (при воспалительных процессах).

10. Кора дуба — б ч., трава душицы — 4 ч., корень алтея — 1 ч. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 20 мин., процедить через марлю. Полоскать рот и горло несколько раз в день (при воспалительных процессах).

11. Листья шалфея — 1 ч., цветы мальвы — 1 ч., цветы бузины

— 1 ч., кора дуба — 1 ч. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настаивать 15 — 20 мин., процедить через марлю. Полоскать рот и горло несколько раз в день (при воспалительных процессах).

Техника полоскания горла: набрать в рот жидкость и, запро — кинув голову назад, полоскать горло, беззвучно произнося

УУУ — ООО — AAA.

Заболевание бронхов и легких

1. Трава донника лекарственного — 15 г, отвара чабреца (тимьян) — 5 г, плоды фенхеля (укропа) — 5 г, листья мяты перечной — 5 г, листья подорожника большого — 10 г, корень алтея — Юг, корень солодки — 10 г, листья медуницы (легоч — ницы) — 20 г, листья мать—и —мачехи — 20 г.

Столовую ложку сбора настоять на стакане холодной воды, через 2 часа варить в течение нескольких минут, процедить отвар и пить теплым в несколько приемов за один день. При трахе — обронхите, хроническом бронхите, сухом бронхите.

2. Листья подорожника ланцетовидного — 20 г, цветки первоцвета — 20 г, трава вероники — 20 г.

Столовую ложку сбора настоять на стакане холодной воды, через 2 часа варить в течение нескольких минут, процедить и пить теплым в несколько приемов в течение дня. При трахеоб — ронхите, хроническом бронхите, сухом бронхите.

3. Семена пожитника сенного — 10 г, плоды фенхеля — 10 г, цветки бузины — 10 г, липовый цвет — 20 г, трава фиалки трехцветной — 20 г.

Столовую Ложку сбора настоять на стакане холодной воды, через 2 часа варить в течение нескольких минут, процедить и пить теплым в несколько приемов на один день. При трахеобронхите, хроническом бронхите, сухом бронхите.

4.Трава чабреца — 15 г, семена фенхеля — 15 г, корень алтея — 15 г, лист мяты перечной — 5 г, корень солодки — 10 г.

Столовую ложку сбора залить стаканом холодной воды на 2 часа, затем варить 3 — 5 минут, настоять 15 минут, процедить. Пить теплым при бронхите и трахеобронхите в несколько приемов.

5. Трава чабреца — 20 г, корень алтея — 20 г.

4 чайные ложки сбора залить одним стаканом кипятка, настоять 2 часа, прокипятить 3 — 5 минут, процедить. Весь настой выпить в течение дня в несколько приемов при бронхиальной астме. Лечение 10 —30 дней.

6. Подорожник большой — 15 г, почки сосны лесной — 15 г.

4 чайные ложки сбора залить одним стаканом кипятка, настоять 2 часа, варить 2 — 3 минуты, процедить. Принимать 3 — 4 раза в день при бронхиальной астме.

7. Трава чабреца — 10 г, семена льна — 10 г, фенхеля — 10 г. 4 чайные ложки сбора залить стаканом воды, настоять 2 часа,

кипятить 2 — 3 минуты, процедить. При астме пить на протяже НИИ дня.

8. Цветы коровяка — 20 г, листья шалфея — 30 г, плоды аниса — 40 г, почки сосны — 20 г, корень солодки — 30 г.

Столовую ложку заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день после еды.

Гомеопатические препараты, используемые при заболеваниях речеголосового аппарата Ангина

Главное средство в начале ангины — полоскание настойкой Арники (10 капель на стакан горячей воды) часто купирует простую ангину; одновременно принимать Белладонну Зх через

1 — 2 ч. Белладонну давать короткое время. При очень красных и отечных миндалинах — Апис Зх четыре раза в день. При лимфатической конституции Барита карб Зх четыре раза в день; эффективна также при покрытом гноем небе, опухании шейных, затылочных и верхнечелюстных желез.

Голоса потеря

Встречается чаще всего у певцов, учителей от переутомления голоса. В этом случае Арнику 3 и Фосфор б принимать каждые

2 ч. Полезно также давать против охриплости Румекс Зх и Арум. Триф.З с той же периодичностью. Полоскать горло раствором Гамамелиса (20 капель на полстакана воды).

Горло и гортань

Воспаление зева сопровождается затрудненным глотанием, сухостью и жжением, краснотой, припухлостью, болью, иногда увеличением миндалин; при воспалении гортани — голос хрип — лый, разговор сопровождается кашлем, боль позади грудной кости, кашель сначала сухой, затем мокротный, у некоторых лихорадочное состояние.

Давать при лихорадке Аконит 3 попеременно с Белладонной 3; при густой, трудно отхаркиваемой мокроте — Ацид. фосфор 3; часто очень полезен Меркур. солюб. 6. Лекарства давать через 2 ч.

При сухом, щекочущем кашле — Белладонна три—четыре раза в день; при хриплом, грубом, царапающем горло кашле — Спогия 3 и Бриония 3 через 2 ч.; при потере голоса — Румекс Зх 4 раза вдень. Когда кашель станет влажным и слизистым, Гепар, сульфур 3 и Пульсатилла 3. В случае мучительного кашля, не дающего покоя ни днем, ни ночью, — Гамамелис Зх и Фосфор 3. При ложном крупе у детей — Аконит 3 попеременно со Спйнгией 3 или Йод 3 через каждые 10 мин., а когда станет лучше, то реже. Показаны чай с теплым молоком или яблочным отваром. Вдыхание паров.

Кашель

Кашель бывает сухой и мокротный, появляется он большей частью вследствие простуды. Если кашель недавний, с лихора — дочным состоянием, возникшим из —за простуды, то давать Аконит 3 и Брионию 3 (колики в боку); если есть боль в горле, прилив крови к голове — Белладонна 3; при сухом кашле — Хамомилла 3, Ипекакуанна 3, Фосфор 6; при обильной мокроте — Арсеник 3, Гепар, сульфур 6, Пульсатилла 3; при кровянистой мокроте — Ацид, фосфор Зх, Гамамелис Зх; при судорожном кашле — Дрозера 3, Гиосциамус 3, которые следует давать через 2-3 часа.

Какие напитки помогают бороться с усталостью?

Для восстановления сил народная медицина рекомендует питательные смеси:

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. ложку, 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5—10 минут на медленном огне. Съесть на завтрак.

2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 чайную ложку меда. Съесть на завтрак.

3. Крупяное молоко. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. ложку муки на стакан воды. Настаивть 2 ч, процедить. Выпить утром.

Предыдущая статья:КАК РАЗВИТЬ ДЫХАНИЕ, ДИКЦИЮ, ГОЛОС. Об авторе 13 страница Следующая статья:КАК РАЗВИТЬ ДЫХАНИЕ, ДИКЦИЮ, ГОЛОС. Об авторе 15 страница
page speed (0.1037 sec, direct)