Всего на сайте:
210 тыс. 306 статей

Главная | Педагогика

А возрастные нормы?. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).  Просмотрен 182

  1. Результаты радуют. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  2. Дети пошли в школу и.... (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  3. Что мы считаем важным. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  4. Как рождаются способности?. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  5. Главное - своевременное начало. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  6. И широкое поле деятельности. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  7. Любимые учебные пособия. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  8. Вместе с детьми. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  9. Гарантия от перегрузок. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  10. Главный итог - любознательность. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  11. А внимание, усидчивость, дисциплина?. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
  12. И ТРУДОВЫЕ ОБЯЗАННОСТИ. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
Б.П.: На этот вопрос мы отвечаем иногда контрвопросом: разве есть нормы длятого, сколько играть в куклы или в кубики, а сколько в подвижные игры? Дапусть играют сколько хотят! Вот пятилетняя Аня и трехлетняя Юля друг за другом влезают на стул, со стулана стол, а оттуда спрыгивают на коврик и снова на стул, на стол... - Когда им надоест прыгать? - спрашивает меня Лена, занятая шитьем. - Я сейчас посчитаю, - начинаю я ставить палочки на полях своей тетради. Ичто же? Они остановились после 72-й отметки. 232 прыжка "лягушкой" сделалпочти подряд двухлетний Ваня, осваивая понравившийся ему способ передвиженияпо полу, 500 приседаний сделал как-то пятилетний Антон ("Я бы больше мог, даобедать позвали", - говорил он потом). По 10-15 минут малыши могут не слезатьс каната, с боксерской груши (они любят "садиться верхом" и качаться на ней),колец, турников. Оказывается, пол - это "вода", и там можно "утонуть", потомувсе перемещения происходят по воздуху. Вы видите, что мы почти полностью положились здесь на малышей и не пожалели:они сами тонко определяют границы, полезные для организма. Простопоразительно, как долго, без устали, ребята могут повторять одно и то жеупражнение. И не менее удивительно, что бывают целые дни, когда никто из нихни разу не подойдет к спортснаряду. Как же устанавливать какую бы то ни былонорму для их занятий? Кто, кроме них самих, может определить их ежедневную,ежечасную, сиюминутную потребность в движениях, их возможности, ихоптимальную нагрузку? Никто? Ни единый, самый опытный тренер в мире,по-моему, не сделает это лучше самого ребенка.
Так почему же и здесь недовериться природе? Так мы думали, так сделали, и ни разу нам не пришлось обэтом пожалеть. Если ребенок, например, долго бежит, он просто устанет, и бежать дальше емубудет неприятно. Сработает чувство усталости, и он отдохнет. Перегрузка,таким образом, возможна только там, где ребенка заставят бежать против егожелания или делать что-то через силу. В игре такого не бывает, значит,игровая обстановка - надежная защита от перегрузок, в том числе и силовых.Вот лежат у нас в спортивной комнате мешки с мелкой галькой самого разноговеса - 1, 2, 3, 4, 5... 18 килограммов. У них удобные мягкие рукоятки сверхуи снизу, их можно брать и одной рукой, и двумя, поднимать и носить одному ивдвоем. Ну а если малыш ухватится за тяжелый мешок, который ему не по силам?Мы такую картину наблюдали часто. Старшие строят какую-нибудь крепость ипросят младших: "Тащите сюда все мешки!" Малыш хватает сначала первыйпопавшийся мешок, но если тот от его усилий даже не шевельнется, то малыш еготут же бросит и схватится за другой, третий, который наконец "поддастся".Тут, видимо, тоже происходит стихийное определение своих возможностей, нужноедля жизни во многих случаях. Как-то устроили ребятишки соревнования - тоже игра, родившаяся послепросмотра выступлений штангистов в Монреале. Вместо штанги все те же мягкиемешки с галькой.
"Радиокомментатор" Юля сообщает через рупор: "Мастер спорта Ваня, из команды СССР, поднимает вес 12 килограммов!" Аподнимать над головой начинают сначала легкие мешки, а потом доходят и до"личных рекордов". Вот уже мешок в 14 килограммов "мастер спорта Ваня" сумелтолько "взять на грудь", а поднять над головой ему не удалось. Напряжения приэтом максимальные, до предела возможностей, но так как они бывают очень частои испытываются и в годовалом, и в двухлетнем возрасте, и позже, то не тольконе опасны, но - мы считаем - очень полезны. "Науке известно, что наиболеевыгодный режим для полноценной функции организма - приближение к егомаксимальной нагрузке" - так пишет в своей статье "Здоровье и счастье детей"член-корреспондент АМН СССР С.Долецкий. Наверное, поэтому развитие силы унаших ребят идет гораздо быстрее, чем при небольших нагрузках, а кроме того,крепче становятся не только их мышцы, но и связки и кости. Видимо, поэтомупятилетняя "медсестра" Любочка может носить на спине "раненых" Ваню и дажеЮлю, весящую на 10 килограммов больше "медсестры". Мы теперь убеждены, чтозащищать ребенка от нагрузок, как это часто делают мамы и бабушки, опасаясьнадрывов и ушибов, - это значит, наоборот, подготавливать почву для всякихнеприятностей вроде переломов, растяжений и других травм. Л.А.: Я не стала бы ополчаться только на женщин. На то мы и есть мамы ибабушки, чтобы охранять и защищать, - в этом наша биологическая и социальнаяпотребность, даже обязанность. Ну, бывает, перестраховываемся, перебарщиваемв опеке, но ведь это от излишнего старания. А может быть, еще оттого, что нехватает сейчас в семьях мужского "противостояния" нашему женскомуохранительному воспитанию? Мне самой иногда бывает трудновато в первый разсмотреть на некоторые новые упражнения, которые изобретают ребята принепосредственном участии отца, нашего главного спортивного заводилы. А вотсмотрю и думаю: "Да, уберечь, да, защитить - это, в общем-то, нетрудно, а вотдать хорошую нагрузку я бы, пожалуй, не решилась. Спасибо папе: он может".
Предыдущая статья:Сила, ловкость и... осторожность. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.). Следующая статья:Результаты радуют. (Резервы здоровья наших детей. Никитин Б.П., Никитина Л.А.).
page speed (0.1869 sec, direct)