Всего на сайте:
148 тыс. 196 статей

Главная | Спорт

РАСТЯЖКА. КАК ЗА МЕСЯЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ  Просмотрен 226

Сборник статей

В боевых искусствах шпагат – это не просто нужная в хозяйстве вещь, а суровая необходимость. Рано или поздно человек приходит к тому, что обладание шпагатом поможет ему легче выполнять боевые элементы техники, например удары ногами. Кроме того, каратэ-ка, обладающий гибким телом, меньше подвержен травмам.

Для обычного человека гибкость – это тоже полезная штука. Она позволяет наиболее полно использовать возможности своего тела и продлевает молодость. Сделать своё тело гибким – задача для каждого. Правда не каждый будет этим специально заниматься.

А тот, кто начинает развивать гибкость, хочет получить результат в предельно короткие сроки. Например, за месяц. А что, шпагат за месяц – очень хорошая самоцель. Главное её грамотно реализовать.

Об этом и поговорим.

 

Предыдущая статья:Интеллектуальная игротека Следующая статья:Время для тренировки
page speed (0.0123 sec, direct)