Всего на сайте:
236 тыс. 713 статей

Главная | Спорт

Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажёрном зале  Просмотрен 701

Перед началом занятий в тренажёрном зале необходимо:

Тщательно проветрить тренажёрный зал.

Надеть спортивную одежду и спортивную обувь с нескользкой подошвой;

  1. Проверить исправность и надёжность установки и крепления всех тренажёров.

Провести целевой инструктаж обучающихся по безопасным приёмам проведения занятий на тренажерах.

 

Во время занятий в тренажёрном зале необходимо:

 

1. Начинать выполнение упражнений на тренажёрах и заканчивать их только по команде (сигналу) учителя (преподавателя, тренера)

Не выполнять упражнения на неисправных, непрочно установленных и ненадёжно закреплённых тренажёрах.

Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила использования тренажёров, учитывая их конструктивные особенности.

Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) учителя (преподавателя, тренера), самовольно не предпринимать никаких действий.

Соблюдать установленные режимы занятий и отдыха.

 

БИЛЕТ 16

1. Спортивная деятельность как средство естественно-прикладной подготовки (на примере 1 вида спорта)

2. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке

 

Ответ1

Естественно-прикладная физическая подготовка представляет собой вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями предъявляемыми обществом к конкретному индивидууму.

Спортивная деятельность, оказывая комплексное воздействие на организм учащегося, решает задачу укрепления здоровья молодёжи, способствует всестороннему развитию личности.

Физическое воспитание – одна из составляющих подготовки молодёжи к будущей трудовой деятельности. Многие двигательные навыки имеют прямое прикладное значение для разных профессий, и это же относится к воспитываемым в процессе занятий физическими упражнениями двигательным качествам – гибкости, силе, выносливости, координации, быстроте.

В любом виде спорта техническая подготовка разделяется на общую и специальную. Задача общей подготовки – расширить двигательный опыт человека, научить возможно большему числу разнообразных движений. Разносторонняя физическая подготовленность человека расширяет его возможности в осуществлении любых видов деятельности, связанных с большими физическими и психическими напряжениями, будь то работа токаря, монтажника, тракториста, геолога, оператора, лётчика и т.д.

Нигде так, как в спорте, не воспитываются волевые качества человека – решительность, настойчивость, целеустремлённость, умение ограничивать себя. В обыденной жизни не так часты ситуации, способствующие проявлению силы воли. В спорте нередки ситуации, связанные с риском, когда спортсмену приходится преодолевать нерешительность, боязнь, усталость. Все эти качества, приобретаемые в процессе спортивной тренировке, имеют огромное значение и в трудовой деятельности, и в военной службе.

 

Ответ 2 (Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке)

Во время занятий по лыжной подготовке могут возникнуть различные аварийные ситуации, в этих случаях необходимо:

  1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю) и с его разрешения двигаться к месту расположения образовательного учреждения.
  2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю (преподавателю, воспитателю)
  3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения.
  4. При падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу;
  5. При вынужденном падении безопаснее падать на бок в строну;
  6. При оказании первой помощи при обморожении необходимо внести пострадавшего в тёплое помещение, чтобы исключить повторное обморожение.

 

 

БИЛЕТ 17

1.Для чего проводятся физкультурные минутки и физкультурные паузы и какие упражнения в них включаются? ФМ и ФП в режиме дня школьника.

2. Требования безопасности на занятиях по плаванию.

 

Предыдущая статья:Основными способами передвижения человека являются Следующая статья:Физкультурные минутки и физкультурные паузы
page speed (0.0231 sec, direct)