Всего на сайте:
210 тыс. 306 статей

Главная | Спорт

Общие требования безопасности  Просмотрен 257

  • Инструктаж по технике безопасности.
  • Опасные факторы: - травмы при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии; - травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию

- выполнение упражнений без разминки.

· На занятиях лёгкой атлетикой должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим;

· К занятиям легкой атлетикой допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр

2 .Требования безопасности перед началом занятий

Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;

Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов;

Протереть насухо снаряды для метания (ядро, гранату и т.д.)

Провести разминку.

3. Требования безопасности во время занятий.

  • Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также без страховки;
  • При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая;
  • Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися;
  • Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями;
  • При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, что бы не было столкновений.
Предыдущая статья:Сила Следующая статья:Под БЫСТРОТОЙ понимают
page speed (0.0141 sec, direct)